7 Punca Penyakit

Menjaga kesihatan bermula daripada menjaga apa yang kita makan, bila patut kita makan dan bagaimana kita makan?

Ada 7 punca penyakit yang kita hadapi, salah satu daripadanya ialah makan minum. Apabila kita makan, Nabi Muhammad s.a.w. pesan ada ruang 1/3 untuk makanan, 1/3 untuk minuman, dan 1/3 untuk pernafasan. Kalau makan terlalu banyak, ia boleh banyak pada penyakit. Kalau tersalah makan, juga bawa kepada sakit. Kalau kurang makan atau tidak makan langsung untuk jangka panjang, perut akan sakit, biasanya gastrik yang boleh kepada gerd.

Mana kala ada 7 perkara untuk menangani sakit. Ungkapan “Perut adalah gedung kepada segala penyakit” ialah satu pepatah/ungkapan hikmah yang sangat masyhur dalam tradisi Melayu dan Islam.

Maksudnya ringkas: Banyak penyakit berpunca daripada cara kita makan.

Huraian makna:

1. Perut melambangkan pemakanan dan tabiat makan.
2. Gedung bermaksud tempat menyimpan.
3. Jadi, jika perut diisi secara berlebihan, tidak berjadual, tidak seimbang, atau dengan makanan tidak sihat, ia menjadi “tempat berkumpulnya” penyakit.

Dalam konteks Islam Ungkapan ini sering dikaitkan dengan hikmah para ulama dan juga selari dengan ajaran Nabi ﷺ, antaranya:

1. Makan sederhana (tidak berlebihan)
2. Berhenti makan sebelum kenyang
3. Puasa sebagai cara merehatkan tubuh
   Sabda Nabi ﷺ (maknanya):
   “Tidak ada bejana yang lebih buruk diisi oleh manusia selain perutnya.” (Riwayat Tirmizi)

Dalam sains & perubatan moden Pepatah ini terbukti relevan:

1. Makan berlebihan → obesiti, diabetes, darah tinggi
2. Makan tidak ikut masa → gastrik, GERD
3. Makanan tidak seimbang → masalah usus, imun lemah